powerwalk

Met de Powerwalk groep gaan we lekker een stuk stevig wandelen in Oosterhout. We lopen ongeveer een uur samen met een fijne groep vrouwen en tussendoor doen we oefeningen voor balans, kracht en lenigheid. Ook is er aandacht voor ontspanning en ademhaling. Op jouw tempo en niveau. Plezier en ontspanning staan voorop.

Bij Powerwalken lopen we in een hoger tempo en zet je sterker af met je voeten en maken we meer gebruik van onze armen. We lopen dus met extra kracht "power". Je traint je hele lichaam, verbetert je conditie en het geeft een goed gevoel. Ook top voor je vetverbranding.
Heerlijk om buiten te bewegen in elk jaargetijden.


Wandelen in een groep is gezellig, een extra motivatie, een stok achter de deur en leuk om ervaringen te delen.
Denk je dat je te oud, te zwaar of zonder ervaring bent, ook jij kunt meedoen!

Geen smoesjes, maar schoenen aan en gaan. Iedere week brengt je ontspanning, een goed humeur, gezelligheid, vermindert stress en het is goed voor je vetverbranding, uithoudingsvermogen, je botten en spieren. Een boost voor je immuunsysteem, daar kan geen medicijn tegenop.
Beweeg, ontspan en geniet!